Суп з макаронами-ріжками
Харчова цінність
на порцію (439 г)
🔥 211ккал
🥩 6Білки
🥑 8Жири
🍞 26Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Макарони-ріжки 65 г · 93 ккал
- Консервовані нарізані помідори 100 г · 20 ккал
- Цибуля ріпчаста 25 г · 10 ккал
- Часник 2 г · 2 ккал
- Овочевий бульйон 240 г · 24 ккал
- Рослинна олія 7 г · 62 ккал
👨🍳 Приготування
- Нагрійте олію в середній каструлі на середньому вогні, потім додайте дрібно нарізану цибулю та пасеруйте до прозорості, близько 3-5 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату, стежачи, щоб він не підгорів.
- Влийте консервовані нарізані помідори та овочевий бульйон; доведіть до легкого кипіння.
- Додайте макарони-ріжки в киплячий бульйон, добре перемішайте і варіть згідно інструкції на упаковці (зазвичай 7-10 хвилин) до стану аль денте.
- Приправте суп сіллю та чорним перцем за смаком. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою або скибочкою лайма.
