Суп з локшини 'Фідео'
Харчова цінність
на порцію (450 г)
🔥 264ккал
🥩 9Білки
🥑 10Жири
🍞 37Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 5 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Локшина Фідео 150 г · 555 ккал
- Протерті помідори 400 г · 80 ккал
- Овочевий бульйон 1000 г · 100 ккал
- Цибуля ріпчаста 100 г · 40 ккал
- Часник 10 г · 15 ккал
- Оливкова олія 30 г · 265 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте цибулю та подрібніть часник; відкладіть.
- У середній каструлі на середньому вогні розігрійте оливкову олію та обсмажте локшину фідео, постійно помішуючи, до золотисто-коричневого кольору, близько 3-5 хвилин. Вийміть локшину з каструлі та відкладіть.
- Додайте нарізану цибулю в ту саму каструлю і пасеруйте до м'якості, близько 5 хвилин. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Влийте протерті помідори та овочевий бульйон. Доведіть до кипіння, потім приправте сіллю та перцем за смаком.
- Поверніть обсмажену локшину фідео в каструлю і варіть згідно з інструкцією на упаковці, зазвичай 7-10 хвилин, або до готовності. Локшина вбере частину рідини.
- Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою. Смачного!