Спагетті алле Вонголе Верачі

Спагетті алле Вонголе Верачі
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (460 г)
🔥 628ккал
🥩 37Білки
🥑 21Жири
🍞 64Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Спагетті 80 г · 280 ккал
  • Вонголе Верачі (молюски в мушлях) 300 г · 135 ккал
  • Часникові зубчики 6 г · 9 ккал
  • Пластівці червоного перцю чилі 1 г · 2 ккал
  • Сухе біле вино 50 г · 40 ккал
  • Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 18 г · 160 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно очистіть вонголе: замочіть їх у холодній солоній воді мінімум на 1 годину, один раз змінивши воду, щоб видалити весь пісок.
  2. Доведіть до кипіння велику каструлю сильно підсоленої води для спагетті.
  3. У великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні, потім додайте подрібнений часник та пластівці чилі; обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату, намагаючись не спалити часник.
  4. Додайте проціджені вонголе в сковороду і влийте біле вино. Негайно накрийте кришкою і готуйте 3-5 хвилин, доки молюски не відкриються.
  5. Поки готуються молюски, додайте спагетті в киплячу підсолену воду і варіть до стану аль денте, згідно з інструкцією на упаковці.
  6. Видаліть усі молюски, що не відкрилися. За допомогою щипців перекладіть спагетті аль денте безпосередньо в сковороду з вонголе, додавши ополоник води від пасти.
  7. Енергійно перемішуйте все разом близько 1-2 хвилин, дозволяючи соусу емульгуватися і прилипнути до спагетті.
  8. Перед негайною подачею вмішайте свіжу нарізану петрушку та скропіть оливковою олією першого віджиму.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти