Спагетті алле Вонголе Верачі
Харчова цінність
на порцію (460 г)
🔥 628ккал
🥩 37Білки
🥑 21Жири
🍞 64Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Спагетті 80 г · 280 ккал
- Вонголе Верачі (молюски в мушлях) 300 г · 135 ккал
- Часникові зубчики 6 г · 9 ккал
- Пластівці червоного перцю чилі 1 г · 2 ккал
- Сухе біле вино 50 г · 40 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 18 г · 160 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть вонголе: замочіть їх у холодній солоній воді мінімум на 1 годину, один раз змінивши воду, щоб видалити весь пісок.
- Доведіть до кипіння велику каструлю сильно підсоленої води для спагетті.
- У великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні, потім додайте подрібнений часник та пластівці чилі; обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату, намагаючись не спалити часник.
- Додайте проціджені вонголе в сковороду і влийте біле вино. Негайно накрийте кришкою і готуйте 3-5 хвилин, доки молюски не відкриються.
- Поки готуються молюски, додайте спагетті в киплячу підсолену воду і варіть до стану аль денте, згідно з інструкцією на упаковці.
- Видаліть усі молюски, що не відкрилися. За допомогою щипців перекладіть спагетті аль денте безпосередньо в сковороду з вонголе, додавши ополоник води від пасти.
- Енергійно перемішуйте все разом близько 1-2 хвилин, дозволяючи соусу емульгуватися і прилипнути до спагетті.
- Перед негайною подачею вмішайте свіжу нарізану петрушку та скропіть оливковою олією першого віджиму.