Ссамбап (корейські рисові рулети в листі)
Харчова цінність
на порцію (390 г)
🔥 407ккал
🥩 11Білки
🥑 5Жири
🍞 74Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 3 г Насичені жири: 1 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготовлений короткозерний білий рис 180 г · 233 ккал
- Різні свіжі листові овочі (наприклад, салат, листя перилли, кейл) 150 г · 60 ккал
- Ссамджан (корейський гострий соус для вмочування) 50 г · 105 ккал
- Свіжий часник, нарізаний 5 г · 7 ккал
- Зелений перець чилі, нарізаний 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо рис ще не готовий, промийте короткозерний рис кілька разів, доки вода не стане прозорою, потім приготуйте згідно з інструкцією на упаковці або в рисоварці.
- Приготуйте ссамджан, змішавши соєву пасту доенджан, пасту кочуджан, подрібнений часник, кунжутну олію, нарізану зелену цибулю та смажене кунжутне насіння в невеликій мисці до однорідності.
- Вимийте та ретельно висушіть різні листові овочі; красиво розкладіть їх на великому сервірувальному блюді разом з нарізаним свіжим часником та зеленим перцем чилі.
- Подавайте приготовлений рис, ссамджан та блюдо із зеленню й ароматичними добавками як спільну страву, дозволяючи кожній людині створювати свої власні рулети.