Суп із зірочками (Sopa de Estrellas)

Суп із зірочками (Sopa de Estrellas)
⏱ 25 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи 🌱 Веганське

Харчова цінність

на порцію (410 г)
🔥 226ккал
🥩 7Білки
🥑 8Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Макарони-зірочки 30 г · 108 ккал
  • Помідор 100 г · 18 ккал
  • Біла цибуля 20 г · 8 ккал
  • Зубчик часнику 3 г · 4 ккал
  • Рослинна олія 7 г · 63 ккал
  • Овочевий бульйон 250 г · 25 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Збийте помідор, цибулю та часник з невеликою кількістю води до однорідної маси. Відставте.
  2. Розігрійте рослинну олію в середній каструлі на середньому вогні. Додайте макарони-зірочки і обсмажуйте, постійно помішуючи, до золотисто-коричневого кольору, близько 3-5 хвилин.
  3. Обережно влийте збиту томатну суміш у каструлю з обсмаженими макаронами. Добре перемішайте і доведіть до кипіння протягом 2 хвилин.
  4. Додайте овочевий бульйон, перемішайте і доведіть суп до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 8-10 хвилин, або доки макарони не стануть м'якими.
  5. Приправте сіллю та перцем за смаком. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти