Тост із пастою з насіння соняшника
Харчова цінність
на порцію (62 г)
🔥 270ккал
🥩 11Білки
🥑 17Жири
🍞 22Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 4 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 30 г · 80 ккал
- Паста з насіння соняшника 32 г · 190 ккал
👨🍳 Приготування
- Підсмажте цільнозерновий хліб у тостері або на сковороді до золотистої скоринки.
- Рівномірно розподіліть пасту з насіння соняшника по теплому тосту.
- Подавайте негайно і насолоджуйтеся як поживним сніданком або перекусом.
