Ньоккі з солодкої картоплі
Харчова цінність
на порцію (193 г)
🔥 353ккал
🥩 9Білки
🥑 7Жири
🍞 63Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Солодка картопля 500 г · 432 ккал
- Пшеничне борошно 200 г · 720 ккал
- Куряче яйце 50 г · 78 ккал
- Оливкова олія 20 г · 180 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Проколіть солодку картоплю виделкою кілька разів, потім запікайте 45-60 хвилин до дуже м'якого стану.
- Після приготування дайте солодкій картоплі трохи охолонути, потім очистіть і ретельно розімніть до однорідності.
- У великій мисці з'єднайте розім'яту солодку картоплю, борошно, яйце, щіпку мускатного горіха та щіпку солі. Перемішайте до утворення грубого тіста, потім обережно замісіть до об'єднання.
- Розділіть тісто на кілька частин. Кожну частину розкачайте в довгий джгут товщиною близько 2 см (0,8 дюйма), потім наріжте шматочками по 2 см (0,8 дюйма).
- За бажанням, акуратно прокотіть кожен шматочок ньоккі по зубцях виделки, щоб створити борозенки, які допоможуть утримувати соус.
- Доведіть велику каструлю підсоленої води до сильного кипіння. Обережно опустіть ньоккі в киплячу воду порціями.
- Варіть 2-3 хвилини або поки ньоккі не спливуть на поверхню. Вийміть шумівкою і добре злийте воду.
- Для подачі можна злегка обсмажити відварені ньоккі на оливковій олії до золотистого кольору, потім змішати з улюбленим соусом, свіжою зеленню або тертим сиром.