Сегединський гуляш

Сегединський гуляш
⏱ 145 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (558 г)
🔥 636ккал
🥩 47Білки
🥑 41Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свиняча лопатка 800 г · 1600 ккал
  • Цибуля ріпчаста 300 г · 120 ккал
  • Квашена капуста 500 г · 100 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Солодка паприка 20 г · 56 ккал
  • Кмин 5 г · 17 ккал
  • Рослинна олія 30 г · 270 ккал
  • Яловичий бульйон 400 г · 40 ккал
  • Сметана (18-20% жирності) 150 г · 270 ккал
  • Пшеничне борошно 15 г · 54 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте свинячу лопатку кубиками по 3-4 см. Обсушіть їх паперовими рушниками.
  2. Розігрійте рослинну олію у великій каструлі з товстим дном або чавунному казані на середньо-сильному вогні. Обсмажте кубики свинини порціями до рум'яної скоринки з усіх боків, потім вийміть і відкладіть.
  3. Додайте нарізану цибулю в каструлю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і кмин, готуйте ще хвилину до появи аромату.
  4. Зніміть каструлю з вогню і вмішайте солодку паприку та борошно; готуйте 30 секунд, постійно помішуючи. Поверніть свинину в кастрюлю.
  5. Влийте яловичий бульйон, переконавшись, що м'ясо майже повністю занурене. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 1 годину.
  6. Додайте відтиснуту квашену капусту в каструлю, добре перемішайте. Продовжуйте тушкувати під кришкою ще 30-60 хвилин, або доки свинина не стане дуже м'якою.
  7. Приправте сіллю та перцем за смаком. Прямо перед подачею вмішайте сметану до однорідності та прогрівання, але не кип'ятіть.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти