Спагетті з Тарако

Спагетті з Тарако
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (205 г)
🔥 672ккал
🥩 26Білки
🥑 29Жири
🍞 78Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 12 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Спагетті 100 г · 370 ккал
  • Тарако (солона ікра минтая) 60 г · 70 ккал
  • Вершкове масло несолоне 14 г · 100 ккал
  • Оливкова олія 14 г · 120 ккал
  • Соєвий соус 5 г · 3 ккал
  • Норі (сушені водорості) 2 г · 6 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте спагетті згідно з інструкцією на упаковці у добре підсоленій киплячій воді до стану аль денте; перед зливанням води збережіть близько 1/2 склянки води від пасти.
  2. Тим часом розріжте мішечки тарако вздовж і вишкребіть ікру в середню миску; викиньте мембрани.
  3. До тарако додайте розм'якшене вершкове масло, оливкову олію та соєвий соус; перемішайте до отримання однорідного кремоподібного соусу.
  4. Додайте гарячі, проціджені спагетті в миску з соусом тарако; добре перемішайте, щоб спагетті покрилися соусом, додаючи трохи залишеної води від пасти за потреби для досягнення бажаної консистенції.
  5. Подавайте негайно, прикрасивши подрібненими норі та тонко нарізаною зеленою цибулею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти