Талассері Бір'яні
Харчова цінність
на порцію (516 г)
🔥 1065ккал
🥩 70Білки
🥑 30Жири
🍞 122Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 16 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курка (на кістці, нарізана шматочками) 188 г · 309 ккал
- Рис Джіракасала/Кайма (короткозерний рис для біріані) 125 г · 450 ккал
- Цибуля (нарізана) 75 г · 30 ккал
- Помідори (нарізані) 38 г · 7 ккал
- Імбирно-часникова паста 10 г · 12 ккал
- Зелений перець чилі (надрізаний) 4 г · 2 ккал
- Натуральний йогурт 25 г · 15 ккал
- Гхі (топлене масло) 19 г · 169 ккал
- Кеш'ю 5 г · 28 ккал
- Ізюм 5 г · 15 ккал
- Свіжа кінза (нарізана) 4 г · 1 ккал
- Свіже листя м'яти (нарізане) 3 г · 2 ккал
- Лимонний сік 8 г · 2 ккал
- Порошок гарам масала 3 г · 8 ккал
- Порошок куркуми 1 г · 3 ккал
- Порошок червоного перцю чилі (за бажанням) 1 г · 4 ккал
- Цілі спеції (кардамон, гвоздика, кориця, лавровий лист, зірчастий аніс, насіння фенхелю) 3 г · 8 ккал
👨🍳 Приготування
- Замаринуйте курку: З'єднайте шматочки курки з імбирно-часниковою пастою, зеленим перцем чилі, порошком куркуми, гарам масалою, порошком червоного перцю чилі (за бажанням), натуральним йогуртом, лимонним соком, нарізаною м'ятою та нарізаною кінзою.
- Нагрійте гхі у великій каструлі. Обсмажте цілі спеції до появи аромату, потім додайте нарізану цибулю і пасеруйте до золотисто-коричневого кольору та карамелізації.
- Додайте мариновану курку в каструлю разом з нарізаними помідорами і готуйте на середньому вогні, поки курка не буде напівготова і соус не загусне.
- Тим часом, відваріть рис Джіракасала окремо до готовності на 70-80%; добре злийте воду.
- Обсмажте кеш'ю та ізюм у невеликій кількості гхі до золотистого кольору, відкладіть убік. Це буде використовуватися для прикраси.
- Шари біріані: У каструлі з товстим дном розподіліть шар курячого соусу, потім шар частково приготованого рису. Прикрасьте смаженими кеш'ю, ізюмом, свіжою м'ятою та кінзою.
- Повторюйте процес шарування, доки всі інгредієнти не будуть використані, закінчуючи шаром рису зверху. Щільно накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні (метод дум) протягом 20-25 хвилин, або доки рис повністю не приготується і смаки не змішаються.
- Подавайте гарячим, обережно перемішавши шари перед подачею, щоб поєднати курку та рис. Смачного вашого справжнього Талассери Біріані!