Тірокафтері

Тірокафтері
⏱ 10 хв Складність: Легко Перекуси Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (70 г)
🔥 182ккал
🥩 7Білки
🥑 16Жири
🍞 3Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Сир фета 200 г · 528 ккал
  • Червоний перець чилі 15 г · 6 ккал
  • Червоний болгарський перець 30 г · 9 ккал
  • Часник 5 г · 7 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 20 г · 177 ккал
  • Винний оцет червоний 10 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розкришіть сир фета в кухонний комбайн або глибоку миску. Видаліть стебла та насіння з перцю чилі та солодкого перцю, потім грубо наріжте їх разом із зубчиками часнику.
  2. Додайте нарізаний перець і часник до сиру фета в кухонний комбайн. Влийте оливкову олію першого віджиму та червоний винний оцет.
  3. Подрібніть суміш до однорідної та кремоподібної консистенції. Якщо соус занадто густий, додайте чайну ложку розсолу від фети або трохи води для досягнення бажаної консистенції.
  4. Перекладіть тірокафтері в сервірувальну миску. Збризніть трохи оливковою олією і за бажанням прикрасьте дрібкою свіжої подрібненої петрушки або орегано перед подачею з лавашем або свіжими овочами.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти