Брускетта з томатами та базиліком

Брускетта з томатами та базиліком
⏱ 20 хв Складність: Легко Перекуси 🌱 Веганське

Харчова цінність

на порцію (125 г)
🔥 233ккал
🥩 4Білки
🥑 16Жири
🍞 19Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Італійський хліб 30 г · 80 ккал
  • Стиглі помідори 75 г · 14 ккал
  • Зубчик часнику 2 г · 3 ккал
  • Свіже листя базиліка 3 г · 1 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 15 г · 135 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте стиглі помідори невеликими, рівними шматочками і перекладіть їх у середню миску. Дрібно наріжте зубчик часнику і додайте його до нарізаних помідорів.
  2. Грубо наріжте свіже листя базиліка і змішайте його з томатно-часниковою сумішшю. Щедро полийте оливковою олією першого віджиму, приправте сіллю та чорним перцем, потім акуратно перемішайте всі інгредієнти. Дайте суміші маринуватися не менше 10 хвилин, щоб аромати змішалися.
  3. Наріжте італійський хліб скибочками товщиною 1/2 дюйма (1.25 см). Підсмажте скибочки хліба з обох боків у тостері, під грилем або на сковороді до золотистого кольору та легкої хрусткої скоринки.
  4. Для додаткового аромату, злегка натріть одну сторону кожного підсмаженого шматочка хліба очищеним зубчиком часнику. Це додасть хлібу тонкий часниковий аромат.
  5. Щедро викладіть мариновану томатно-базилікову суміш на кожен підсмажений шматочок хліба. Подавайте брускетту з томатами та базиліком негайно для найкращого смаку та текстури.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти