Томатний біск

Томатний біск
⏱ 40 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (409 г)
🔥 258ккал
🥩 6Білки
🥑 19Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 1 г Насичені жири: 11 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервовані нарізані помідори 200 г · 43 ккал
  • Несолоне вершкове масло 8 г · 53 ккал
  • Ріпчаста цибуля 38 г · 15 ккал
  • Зубчики часнику 3 г · 4 ккал
  • Пшеничне борошно 5 г · 18 ккал
  • Овочевий бульйон 125 г · 5 ккал
  • Густі вершки 30 г · 120 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розтопіть вершкове масло у великій каструлі або казані на середньому вогні, потім додайте нарізану цибулю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
  2. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату, потім вмішайте борошно і готуйте 2 хвилини, формуючи ру.
  3. Поступово вмішайте овочевий бульйон і нарізані помідори, доводячи суміш до кипіння. Приправте сіллю та дрібкою цукру.
  4. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин, щоб аромати змішалися. Зніміть з вогню.
  5. Використовуючи занурювальний блендер, обережно збийте суп до однорідності; або ж перекладіть порціями у звичайний блендер і збийте.
  6. Вмішайте густі вершки та обережно нагрійте, не доводячи до кипіння, за потреби відрегулюйте приправи. Подавайте гарячим, прикрасивши свіжою зеленню.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти