Тренетте з песто

Тренетте з песто
⏱ 30 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (360 г)
🔥 738ккал
🥩 21Білки
🥑 43Жири
🍞 70Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Паста тренетте 180 г · 280 ккал
  • Свіжі листя базиліка 30 г · 7 ккал
  • Кедрові горіхи 8 г · 54 ккал
  • Зубчик часнику 2 г · 3 ккал
  • Сир Пармезан, тертий 15 г · 59 ккал
  • Сир Пекоріно Сардо, тертий 5 г · 20 ккал
  • Оливкова олія першого холодного віджиму 30 г · 265 ккал
  • Свіжа стручкова квасоля, обрізана 40 г · 12 ккал
  • Картопля, очищена і нарізана кубиками 50 г · 38 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для приготування песто з'єднайте листя базиліка, кедрові горіхи, часник, обидва сири та дрібку солі в ступці (або кухонному комбайні). Поступово додавайте оливкову олію, розтираючи до утворення однорідної яскраво-зеленої пасти.
  2. Доведіть велику каструлю солоної води до кипіння. Додайте нарізану кубиками картоплю і варіть 3-4 хвилини.
  3. Додайте стручкову квасолю та пасту тренетте в каструлю з картоплею. Варіть згідно з інструкцією на упаковці пасти до стану «аль денте», зазвичай близько 8-10 хвилин.
  4. Перед зливом води відкладіть приблизно 1/2 склянки (120 мл) крохмалистої води, в якій варилася паста. Добре злийте воду з пасти, картоплі та стручкової квасолі.
  5. Перекладіть відціджену пасту, картоплю та стручкову квасолю назад у каструлю. Додайте песто і ретельно перемішайте, за необхідності додавши трохи відкладеної води від варіння пасти для досягнення кремоподібної консистенції.
  6. Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши додатковим тертим сиром Пармезан або Пекоріно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти