Тренетте з песто
Харчова цінність
на порцію (360 г)
🔥 738ккал
🥩 21Білки
🥑 43Жири
🍞 70Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста тренетте 180 г · 280 ккал
- Свіжі листя базиліка 30 г · 7 ккал
- Кедрові горіхи 8 г · 54 ккал
- Зубчик часнику 2 г · 3 ккал
- Сир Пармезан, тертий 15 г · 59 ккал
- Сир Пекоріно Сардо, тертий 5 г · 20 ккал
- Оливкова олія першого холодного віджиму 30 г · 265 ккал
- Свіжа стручкова квасоля, обрізана 40 г · 12 ккал
- Картопля, очищена і нарізана кубиками 50 г · 38 ккал
👨🍳 Приготування
- Для приготування песто з'єднайте листя базиліка, кедрові горіхи, часник, обидва сири та дрібку солі в ступці (або кухонному комбайні). Поступово додавайте оливкову олію, розтираючи до утворення однорідної яскраво-зеленої пасти.
- Доведіть велику каструлю солоної води до кипіння. Додайте нарізану кубиками картоплю і варіть 3-4 хвилини.
- Додайте стручкову квасолю та пасту тренетте в каструлю з картоплею. Варіть згідно з інструкцією на упаковці пасти до стану «аль денте», зазвичай близько 8-10 хвилин.
- Перед зливом води відкладіть приблизно 1/2 склянки (120 мл) крохмалистої води, в якій варилася паста. Добре злийте воду з пасти, картоплі та стручкової квасолі.
- Перекладіть відціджену пасту, картоплю та стручкову квасолю назад у каструлю. Додайте песто і ретельно перемішайте, за необхідності додавши трохи відкладеної води від варіння пасти для досягнення кремоподібної консистенції.
- Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши додатковим тертим сиром Пармезан або Пекоріно.