Трофі з Песто
Харчова цінність
на порцію (247 г)
🔥 704ккал
🥩 20Білки
🥑 38Жири
🍞 72Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста Трофі 80 г · 280 ккал
- Свіже листя базиліка 30 г · 7 ккал
- Кедрові горіхи 8 г · 45 ккал
- Зубчик часнику 2 г · 3 ккал
- Сир Парміджано Реджано (витриманий) 15 г · 60 ккал
- Сир Пекоріно Сардо (витриманий) 5 г · 20 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 27 г · 240 ккал
- Картопля 50 г · 40 ккал
- Зелена квасоля 30 г · 9 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте песто: У кухонному комбайні або ступці змішайте листя базиліка, кедрові горіхи, часник, Парміджано Реджано, Пекоріно Сардо та щіпку солі.
- Поступово додавайте оливкову олію першого віджиму, збиваючи до утворення гладкої, яскраво-зеленої пасти; за необхідності відрегулюйте консистенцію.
- Очистіть і наріжте картоплю невеликими кубиками; обріжте зелену квасолю та наріжте її шматочками по 2-3 см.
- Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння, додайте кубики картоплі і варіть близько 5 хвилин.
- Додайте пасту трофі та зелену квасолю в ту ж каструлю з картоплею і варіть згідно з інструкціями на упаковці пасти до стану аль денте.
- Перед зливом збережіть близько 1/2 склянки крохмалистої води від пасти; добре злийте воду з пасти, картоплі та зеленої квасолі.
- Перекладіть злиту пасту та овочі у велику миску, додайте приготоване песто і обережно перемішайте.
- Додайте столову ложку або дві зарезервованої води від пасти, щоб досягти кремової консистенції, потім негайно подавайте, прикрасивши додатковим базиліком або тертим сиром за бажанням.