Трофі з Песто

Трофі з Песто
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (247 г)
🔥 704ккал
🥩 20Білки
🥑 38Жири
🍞 72Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Паста Трофі 80 г · 280 ккал
  • Свіже листя базиліка 30 г · 7 ккал
  • Кедрові горіхи 8 г · 45 ккал
  • Зубчик часнику 2 г · 3 ккал
  • Сир Парміджано Реджано (витриманий) 15 г · 60 ккал
  • Сир Пекоріно Сардо (витриманий) 5 г · 20 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 27 г · 240 ккал
  • Картопля 50 г · 40 ккал
  • Зелена квасоля 30 г · 9 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте песто: У кухонному комбайні або ступці змішайте листя базиліка, кедрові горіхи, часник, Парміджано Реджано, Пекоріно Сардо та щіпку солі.
  2. Поступово додавайте оливкову олію першого віджиму, збиваючи до утворення гладкої, яскраво-зеленої пасти; за необхідності відрегулюйте консистенцію.
  3. Очистіть і наріжте картоплю невеликими кубиками; обріжте зелену квасолю та наріжте її шматочками по 2-3 см.
  4. Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння, додайте кубики картоплі і варіть близько 5 хвилин.
  5. Додайте пасту трофі та зелену квасолю в ту ж каструлю з картоплею і варіть згідно з інструкціями на упаковці пасти до стану аль денте.
  6. Перед зливом збережіть близько 1/2 склянки крохмалистої води від пасти; добре злийте воду з пасти, картоплі та зеленої квасолі.
  7. Перекладіть злиту пасту та овочі у велику миску, додайте приготоване песто і обережно перемішайте.
  8. Додайте столову ложку або дві зарезервованої води від пасти, щоб досягти кремової консистенції, потім негайно подавайте, прикрасивши додатковим базиліком або тертим сиром за бажанням.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти