Сендвіч з індичкою та чеддером

Сендвіч з індичкою та чеддером
⏱ 5 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (218 г)
🔥 461ккал
🥩 31Білки
🥑 23Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 1 г Насичені жири: 10 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Цільнозерновий хліб 60 г · 150 ккал
  • Нарізана грудка індички 80 г · 90 ккал
  • Сир Чеддер 28 г · 110 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Листовий салат 10 г · 2 ккал
  • Помідор 20 г · 4 ккал
  • Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Візьміть два шматочки цільнозернового хліба і намажте майонез на один шматочок, а діжонську гірчицю на інший, за бажанням.
  2. Рівномірно викладіть нарізану грудку індички на один з шматочків хліба, потім покладіть шматочок сиру чеддер поверх індички.
  3. Додайте листовий салат і шматочок помідора поверх сиру, потім обережно покладіть інший шматочок хліба зверху, щоб завершити сендвіч.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти