Сендвіч з індичкою та журавлиною
Харчова цінність
на порцію (195 г)
332 ккал🔥 Калорії
24 г🥩 Білки
8 г🥑 Жири
38 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 8 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 60 г · 150 ккал
- Нарізане запечене філе індички 80 г · 90 ккал
- Журавлинний соус 30 г · 40 ккал
- Легкий майонез 15 г · 50 ккал
- Листовий салат 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Намажте тонкий шар легкого майонезу на одну сторону кожного шматочка цільнозернового хліба.
- На один шматочок хліба викладіть нарізане запечене філе індички.
- Зверху індички викладіть щедру ложку журавлинного соусу та кілька зелених листків салату.
- Накрийте другий шматочок хліба зверху, щоб завершити сендвіч. Подавайте негайно.
