Куркума Латте
Харчова цінність
на порцію (250 г)
🔥 186ккал
🥩 8Білки
🥑 8Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 10 г Насичені жири: 5 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільне молоко 247 г · 150 ккал
- Порошок куркуми 2 г · 7 ккал
- Чорний перець мелений 0 г · 1 ккал
- Кориця мелена 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- У невеликій кружці змішайте порошок куркуми, чорний перець та мелену корицю. Додайте столову ложку молока, щоб утворилася однорідна паста.
- Нагрійте решту молока в невеликій каструлі на середньому вогні до гарячого стану, але не до кипіння. Або розігрійте його в мікрохвильовій печі 1-2 хвилини.
- Вилийте гаряче молоко в кружку з пряною пастою. Енергійно збивайте, поки паста повністю не розчиниться, а латте не стане пінистим.
- Підсолодіть бажаною кількістю меду або кленового сиропу, якщо бажаєте. Подавайте негайно і насолоджуйтесь своїм затишним куркума латте.
