Веганський Кімчі Поккимбап (Смажений Рис з Кімчі)
Харчова цінність
на порцію (527 г)
🔥 586ккал
🥩 19Білки
🥑 23Жири
🍞 81Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 2 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Вчорашній варений короткозерний рис 200 г · 260 ккал
- Веганське кімчі 100 г · 20 ккал
- Твердий тофу 100 г · 76 ккал
- Жовта цибуля 50 г · 20 ккал
- Часник 10 г · 15 ккал
- Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
- Соєвий соус 15 г · 10 ккал
- Кочуджанг (корейська перцева паста) 15 г · 35 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
- Рослинна олія 10 г · 90 ккал
- Смажене насіння кунжуту 2 г · 12 ккал
👨🍳 Приготування
- Відтисніть тофу, щоб видалити зайву воду, потім розкришіть або наріжте його дрібними шматочками. Наріжте жовту цибулю і подрібніть часник.
- Нагрійте олію в великій антипригарній сковороді або воку на середньо-сильному вогні. Додайте нарізану цибулю і готуйте до розм'якшення, близько 3-4 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і розкришений тофу до сковороди, готуйте ще 3-5 хвилин, доки тофу не стане злегка золотистим і твердим.
- Вмішайте веганське кімчі і готуйте 2-3 хвилини, дозволяючи його смакам розкритися. За бажанням, можна надрізати частину кімчі кухонними ножицями прямо в сковороді.
- Додайте вчорашній варений рис, соєвий соус та кочуджанг до сковороди. Розбийте всі грудочки рису і добре перемішайте, щоб усі інгредієнти поєдналися, а рис рівномірно покрився кимчі-сумішшю.
- Продовжуйте смажити ще 5-7 хвилин, час від часу притискаючи рис до сковороди, щоб утворилися хрусткі скоринки. Вмішайте більшість нарізаної зеленої цибулі.
- Зніміть з вогню, полийте кунжутною олією і перемішайте. Перед подачею гарячим прикрасьте рештою зеленої цибулі та смаженим насінням кунжуту.