Веганське грибне різотто
Харчова цінність
на порцію (869 г)
🔥 655ккал
🥩 21Білки
🥑 26Жири
🍞 81Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рис Арборіо 75 г · 270 ккал
- Гриби креміні 150 г · 33 ккал
- Овочевий бульйон 500 г · 50 ккал
- Ріпчаста цибуля 50 г · 20 ккал
- Часник 5 г · 8 ккал
- Оливкова олія 14 г · 124 ккал
- Сухе біле вино (за бажанням) 50 г · 40 ккал
- Харчові дріжджі 10 г · 38 ккал
- Веганське вершкове масло 10 г · 72 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Нагрійте оливкову олію у великій каструлі з товстим дном на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і нарізані гриби; готуйте ще 5-7 хвилин, поки гриби не виділять рідину і не почнуть підрум'янюватися.
- Вмішайте рис Арборіо і обсмажуйте 1-2 хвилини, доки краї не стануть прозорими. Влийте біле вино (якщо використовуєте) і перемішуйте, доки воно повністю не вбереться.
- Почніть додавати теплий овочевий бульйон по одному ополонику за раз, постійно помішуючи і даючи кожній порції повністю вбратися, перш ніж додавати наступну. Цей процес займе близько 20-25 хвилин.
- Продовжуйте, поки рис не стане кремоподібним і аль денте (приготованим, але все ще щільним на смак). Зніміть з вогню і вмішайте харчові дріжджі, веганське вершкове масло, сіль і перець.
- Подавайте негайно, прикрасивши свіжою нарізаною петрушкою.