Веганський протеїновий коктейль
Харчова цінність
на порцію (535 г)
🔥 347ккал
🥩 31Білки
🥑 12Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Веганський протеїновий порошок (ванільний або без смаку) 30 г · 110 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 240 г · 30 ккал
- Банан, середній 120 г · 105 ккал
- Мигдальна паста, несолодка 15 г · 95 ккал
- Свіжий шпинат 30 г · 7 ккал
- Кубики льоду 100 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте всі інгредієнти: веганський протеїновий порошок, несолодке мигдальне молоко, очищений банан, несолодку мигдальну пасту, свіжий шпинат та кубики льоду у високошвидкісному блендері.
- Збивайте, доки суміш не стане повністю однорідною та кремовою; за потреби додайте трохи більше мигдального молока для досягнення бажаної консистенції.
- Перелийте веганський протеїновий коктейль у високий стакан і негайно подавайте для освіжаючого та поживного заряду.
