Веганська картопля гратен
Харчова цінність
на порцію (415 г)
🔥 405ккал
🥩 12Білки
🥑 13Жири
🍞 60Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Картопля 250 г · 190 ккал
- Несолодке соєве молоко 117 г · 55 ккал
- Веганське масло 13 г · 95 ккал
- Пшеничне борошно 10 г · 36 ккал
- Харчові дріжджі 5 г · 18 ккал
- Ріпчаста цибуля 17 г · 7 ккал
- Часник 2 г · 4 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 190°C (375°F) і злегка змастіть форму для запікання розміром 23x33 см. Очистіть і тонко наріжте картоплю товщиною близько 3 мм, потім залиште її в холодній воді, щоб запобігти потемнінню.
- У великій каструлі розтопіть веганське масло на середньому вогні, потім додайте нарізану кубиками цибулю і пасеруйте до м'якості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Збийте з борошном і готуйте 1-2 хвилини, формуючи ру. Поступово вливайте несолодке соєве молоко, постійно збиваючи, щоб не утворилися грудочки, потім доведіть суміш до легкого кипіння.
- Додайте харчові дріжджі, сіль, чорний перець і мускатний горіх; продовжуйте тушкувати 3-5 хвилин, періодично збиваючи, поки соус не загусне до кремоподібної консистенції. Скуштуйте і за потреби відрегулюйте приправи.
- Добре злийте воду з нарізаної картоплі. Викладіть один шар картопляних скибочок рівномірно в підготовлену форму для запікання, потім полийте приблизно однією третиною вершкового соусу, переконавшись, що вони добре покриті.
- Повторіть процес викладання шарів ще два рази, закінчивши останнім шаром соусу зверху. Щільно накрийте форму для запікання алюмінієвою фольгою.
- Випікайте 35 хвилин, потім зніміть фольгу і продовжуйте випікати ще 20-25 хвилин, або поки картопля не стане м'якою, а верхня частина не набуде золотисто-коричневого кольору і не закипить. Дайте постояти 10-15 хвилин перед подачею.