Овочева локшина Хакка
Харчова цінність
на порцію (380 г)
🔥 418ккал
🥩 10Білки
🥑 16Жири
🍞 59Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 2 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Локшина Хакка (суха) 60 г · 220 ккал
- Капуста, нашаткована 50 г · 12 ккал
- Морква, нарізана соломкою 30 г · 12 ккал
- Солодкий перець (різних кольорів), нарізаний соломкою 40 г · 10 ккал
- Цибуля, нарізана 20 г · 8 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Імбир, подрібнений 5 г · 4 ккал
- Зелений перець чилі, нарізаний 2 г · 1 ккал
- Рослинна олія 15 г · 130 ккал
- Соєвий соус 15 г · 10 ккал
- Рисовий оцет 5 г · 1 ккал
- Чорний перець 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть локшину Хакка згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду, промийте холодною водою, щоб запобігти злипанню, потім збризніть невеликою кількістю олії та відкладіть.
- Нагрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на сильному вогні. Додайте подрібнений часник, імбир та нарізаний зелений перець чилі; обсмажуйте, помішуючи, 30 секунд до появи аромату.
- Додайте у вок нарізану цибулю, моркву, перець та нашатковану капусту. Обсмажуйте, помішуючи, 3-4 хвилини, поки овочі не стануть хрусткими, але ніжними.
- Додайте приготовлену локшину Хакка у вок до овочів. Влийте соєвий соус, рисовий оцет, дрібку цукру (за бажанням) та приправте сіллю і чорним перцем.
- Енергійно перемішайте все разом протягом 2-3 хвилин, щоб локшина та овочі рівномірно покрилися соусом. Подавайте гарячим, посипавши свіжою зеленою цибулею за бажанням.