Окрошка Вегетаріанська
Харчова цінність
на порцію (545 г)
🔥 286ккал
🥩 12Білки
🥑 12Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Відварна картопля 90 г · 80 ккал
- Свіжі огірки 80 г · 12 ккал
- Редиска 60 г · 9 ккал
- Варене яйце 50 г · 78 ккал
- Свіжий кріп 10 г · 4 ккал
- Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
- Традиційний квас 150 г · 30 ккал
- Сметана (15% жирності) 40 г · 64 ккал
- Гірчиця (Діжонська або Російська) 5 г · 6 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть картоплю та яйця до готовності; дайте їм повністю охолонути, потім очистіть.
- Дрібно наріжте охолоджену картоплю, огірки, редиску та очищені яйця дрібними, однаковими кубиками.
- Дрібно наріжте свіжий кріп та зелену цибулю.
- З'єднайте всі нарізані овочі, яйця та подрібнену зелень у великій мисці; приправте сіллю за смаком.
- Розкладіть суміш по порційних тарілках, потім залийте кожну порцію холодним квасом, додавши сметану та ложку гірчиці.
- Подавайте негайно, за бажанням з кубиками льоду для додаткового охолодження.