Окрошка Вегетаріанська

Окрошка Вегетаріанська
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (545 г)
🔥 286ккал
🥩 12Білки
🥑 12Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Відварна картопля 90 г · 80 ккал
  • Свіжі огірки 80 г · 12 ккал
  • Редиска 60 г · 9 ккал
  • Варене яйце 50 г · 78 ккал
  • Свіжий кріп 10 г · 4 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Традиційний квас 150 г · 30 ккал
  • Сметана (15% жирності) 40 г · 64 ккал
  • Гірчиця (Діжонська або Російська) 5 г · 6 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть картоплю та яйця до готовності; дайте їм повністю охолонути, потім очистіть.
  2. Дрібно наріжте охолоджену картоплю, огірки, редиску та очищені яйця дрібними, однаковими кубиками.
  3. Дрібно наріжте свіжий кріп та зелену цибулю.
  4. З'єднайте всі нарізані овочі, яйця та подрібнену зелень у великій мисці; приправте сіллю за смаком.
  5. Розкладіть суміш по порційних тарілках, потім залийте кожну порцію холодним квасом, додавши сметану та ложку гірчиці.
  6. Подавайте негайно, за бажанням з кубиками льоду для додаткового охолодження.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти