Овочеві фахітас
Харчова цінність
на порцію (425 г)
🔥 479ккал
🥩 13Білки
🥑 23Жири
🍞 63Вуглеводи
Клітковина: 11 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Солодкий перець (змішаний) 100 г · 31 ккал
- Червона цибуля 50 г · 20 ккал
- Гриби креміні 50 г · 14 ккал
- Цукіні 50 г · 8 ккал
- Оливкова олія 10 г · 88 ккал
- Приправа для фахітас 5 г · 15 ккал
- Лаймовий сік 10 г · 3 ккал
- Пшеничні тортильї (маленькі) 80 г · 240 ккал
- Сальса (м'яка) 30 г · 10 ккал
- Гуакамоле 30 г · 50 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте весь солодкий перець, цибулю, гриби та цукіні тонкими смужками.
- У великій мисці змішайте нарізані овочі з оливковою олією, приправою для фахітас та соком лайма до рівномірного покриття.
- Розігрійте велику сковороду або чавунну пательню на середньо-сильному вогні. Додайте приправлені овочі і готуйте 8-10 хвилин, періодично помішуючи, до м'якості, хрусткої скоринки та легкого обвуглювання.
- Поки овочі готуються, розігрійте пшеничні тортильї згідно з інструкцією на упаковці: на сухій сковороді, в мікрохвильовій печі або в духовці.
- Подавайте гарячу овочеву суміш негайно з теплими тортильями, а також сальсою та гуакамоле для начинки.