В'єтнамський качиний суп з локшиною та бамбуком
Харчова цінність
на порцію (893 г)
🔥 627ккал
🥩 39Білки
🥑 20Жири
🍞 65Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 3 г Насичені жири: 7 г Сіль: 5 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Качина ніжка, приготована 150 г · 300 ккал
- Сушені бамбукові пагони, розмочені 80 г · 16 ккал
- Рисова вермішель, приготована 180 г · 210 ккал
- Качиний бульйон 400 г · 40 ккал
- Свіжий імбир, нарізаний 10 г · 8 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Цибуля-шалот, нарізана 10 г · 7 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
- Свіжа кінза 5 г · 1 ккал
- В'єтнамська м'ята (Рау Рам) 5 г · 1 ккал
- Лайм, долька 15 г · 5 ккал
- Рибний соус 15 г · 15 ккал
- Цукор 3 г · 12 ккал
- Червоний перець чилі, нарізаний 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть качку, видаливши зайвий жир і залози. Натріть сіллю та імбиром, потім варіть 5 хвилин, злийте воду і промийте качку, щоб видалити забруднення.
- У великій каструлі тушкуйте очищену качку зі свіжою водою, імбиром, цибулею-шалотом і дрібкою солі 60-90 хвилин до м'якості, знімаючи піну. Вийміть качку, дайте трохи охолонути, потім видаліть кістки і наріжте м'ясо скибочками.
- Тим часом, розмочіть сушені бамбукові пагони згідно з інструкцією на упаковці, як правило, шляхом багаторазового кип'ятіння та ополіскування. Тонко наріжте розмочені бамбукові пагони.
- Процідіть качиний бульйон, зберігши прозору рідину. Поверніть бульйон у каструлю і доведіть до кипіння, приправте рибним соусом, цукром і сіллю за смаком.
- Для подачі, бланшуйте рисову вермішель у киплячій воді 30 секунд, потім добре злийте воду. Помістіть локшину в сервірувальну миску.
- Розкладіть нарізане качине м'ясо та розмочені бамбукові пагони поверх локшини. Залийте інгредієнти гарячим качиним бульйоном.
- Прикрасьте свіжою зеленою цибулею, кінзою та в'єтнамською м'ятою. Подавайте негайно з соусом з рибного соусу з чилі та імбиром та долькою лайма.