Горошок з васабі

Горошок з васабі
⏱ 40 хв Складність: Середньо Перекуси 🌱 Веганське 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (30 г)
🔥 120ккал
🥩 6Білки
🥑 3Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 1 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Сушений зелений горошок 24 г · 82 ккал
  • Рослинна олія 3 г · 27 ккал
  • Пшеничне борошно 2 г · 7 ккал
  • Порошок васабі 1 г · 4 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Замочіть сушений зелений горошок у воді на ніч або принаймні на 4-6 годин, доки він не відновиться і не стане м'яким; потім ретельно злийте воду.
  2. У мисці змішайте пшеничне борошно, порошок васабі, дрібку цукру та сіль; збивайте до повного змішування.
  3. Додайте гідратований горошок до сухої суміші і перемішайте, щоб рівномірно покрити кожну горошину легким шаром.
  4. Розігрійте рослинну олію в глибокій сковороді до 170-180°C (340-350°F) для смаження або попередньо розігрійте духовку до 160°C (325°F) для запікання.
  5. Смажте горошок порціями до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки, близько 3-5 хвилин за порцію; або розкладіть на деку та випікайте 20-25 хвилин, періодично перевертаючи, до хрусткої скоринки.
  6. Вийміть горошок з олії або духовки, злийте зайву олію, якщо смажили, і розкладіть на паперових рушниках для повного охолодження перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти