Кавуновий смузі
Харчова цінність
на порцію (367 г)
🔥 95ккал
🥩 2Білки
🥑 1Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кавун, нарізаний кубиками 300 г · 90 ккал
- Сік лайма 15 г · 5 ккал
- Свіжі листя м'яти 2 г · 0 ккал
- Кубики льоду 50 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Переконайтеся, що кавун охолоджений і нарізаний кубиками приблизно по 2-3 см, видаливши всі кісточки.
- З'єднайте нарізаний кубиками кавун, свіжий сік лайма, листя м'яти та кубики льоду у високошвидкісному блендері.
- Збивайте на високій швидкості, доки суміш не стане повністю однорідною та пінистою, приблизно 30-60 секунд.
- Перелийте кавуновий смузі у високу склянку і подавайте негайно, прикрасивши додатковою гілочкою м'яти або шматочком лайма за бажанням.
