Які Удон

Які Удон
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (516 г)
🔥 740ккал
🥩 26Білки
🥑 37Жири
🍞 72Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 9 г Насичені жири: 8 г Сіль: 6 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Локшина удон 180 г · 234 ккал
  • Свинина (тонко нарізана) 70 г · 245 ккал
  • Капуста 80 г · 20 ккал
  • Морква 20 г · 8 ккал
  • Цибуля 40 г · 16 ккал
  • Болгарський перець 40 г · 12 ккал
  • Соєвий соус 34 г · 24 ккал
  • Мірін 16 г · 28 ккал
  • Саке (кулінарне) 15 г · 20 ккал
  • Рослинна олія 14 г · 120 ккал
  • Зелена цибуля 5 г · 1 ккал
  • Насіння кунжуту 2 г · 12 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте інгредієнти: наріжте свинину, нашаткуйте капусту, моркву наріжте соломкою, а цибулю та болгарський перець — скибочками. Якщо використовуєте попередньо приготовлену локшину удон, розпушіть її під теплою водою за необхідності.
  2. У невеликій мисці збийте соєвий соус, мірін та саке, щоб приготувати соус для смаження. Відставте убік.
  3. Розігрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на середньому вогні. Додайте нарізану свинину і обсмажуйте до готовності та легкого зарум'янювання. Вийміть свинину зі сковороди та відкладіть убік.
  4. Додайте цибулю та моркву в ту ж сковороду і обсмажуйте 2-3 хвилини до легкого розм'якшення. Потім додайте капусту та болгарський перець, продовжуючи обсмажувати ще 2-3 хвилини.
  5. Поверніть приготовлену свинину в сковороду з овочами. Додайте локшину удон і залийте все приготовленим соусом.
  6. Безперервно перемішуйте протягом 2-3 хвилин, переконавшись, що локшина повністю вкрита соусом і добре прогріта. Подавайте негайно, прикрасивши нарізаною зеленою цибулею та насінням кунжуту.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти