Якісоба

Якісоба
⏱ 30 хв Складність: Легко Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (575 г)
🔥 754ккал
🥩 26Білки
🥑 36Жири
🍞 76Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 16 г Насичені жири: 12 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Локшина для якісоби 150 г · 250 ккал
  • Тонко нарізана свиняча грудинка 100 г · 250 ккал
  • Зелена капуста 100 г · 25 ккал
  • Морква 30 г · 12 ккал
  • Цибуля ріпчаста 30 г · 12 ккал
  • Проростки квасолі 50 г · 15 ккал
  • Олія рослинна 15 г · 120 ккал
  • Вустерширський соус 30 г · 0 ккал
  • Соєвий соус 15 г · 0 ккал
  • Кетчуп 15 г · 15 ккал
  • Устричний соус 15 г · 15 ккал
  • Мірін 15 г · 20 ккал
  • Пластівці аонорі (сушені зелені водорості) 1 г · 3 ккал
  • Бенісьога (маринований червоний імбир) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте соус якісоба, змішавши вустерширський соус, соєвий соус, кетчуп, устричний соус та мірін у невеликій мисці; відставте убік.
  2. Розігрійте олію у великому воку або сковороді на середньому вогні. Додайте тонко нарізану свинячу грудинку і обсмажуйте до золотистої скоринки та готовності, близько 3-4 хвилин.
  3. Додайте нарізану капусту, моркву та цибулю у вок. Обсмажуйте 3-5 хвилин, доки овочі не стануть трохи м'якими, але все ще хрусткими.
  4. Додайте локшину якісоба у вок і розділіть її, якщо вона злиплася. Вилийте приготований соус якісоба на локшину та овочі.
  5. Обсмажуйте все разом ще 2-3 хвилини, переконавшись, що локшина та овочі рівномірно покриті соусом. Нарешті, додайте проростки квасолі і обсмажуйте ще 1 хвилину, доки вони не стануть ніжними, але хрусткими.
  6. Подавайте якісобу гарячою, за бажанням прикрасивши пластівцями аонорі та бенісьога (маринованим імбиром).

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти