Суп Тоскана
Харчова цінність
на порцію (433 г)
🔥 539ккал
🥩 23Білки
🥑 38Жири
🍞 21Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 20 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Італійська ковбаса 63 г · 208 ккал
- Бекон 25 г · 120 ккал
- Жовта цибуля 25 г · 10 ккал
- Часник 3 г · 4 ккал
- Курячий бульйон 188 г · 19 ккал
- Картопля Рассет 75 г · 50 ккал
- Кале 25 г · 13 ккал
- Густі вершки 30 г · 100 ккал
- Пластівці червоного перцю 0 г · 1 ккал
- Оливкова олія 2 г · 15 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій каструлі або казані обсмажте італійську ковбасу на середньо-сильному вогні, розбиваючи її ложкою, до рум'яної скоринки; злийте зайвий жир і відкладіть убік.
- Додайте нарізаний бекон до тієї ж каструлі та смажте до хрусткої скоринки; вийміть бекон, наріжте його та відкладіть, залишивши в каструлі близько 1-2 столових ложок жиру.
- Додайте нарізану цибулю в каструлю з рештою жиру від бекону (за потреби додайте трохи оливкової олії) і готуйте до розм'якшення, близько 5-7 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і пластівці червоного перцю; готуйте ще хвилину до появи аромату, намагаючись не спалити часник.
- Влийте курячий бульйон і додайте нарізану картоплю; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин або поки картопля не стане м'якою.
- Додайте густі вершки, приготовану італійську ковбасу та капусту кале; готуйте ще 5 хвилин або поки капуста не зів'яне.
- Подавайте гарячим, прикрасивши хрусткими шматочками бекону та посипавши свіжомеленим чорним перцем за бажанням.