杏仁酱香蕉三明治

杏仁酱香蕉三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素

营养成分

每份(222克)
🔥 482千卡
🥩 14蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 66碳水化合物
膳食纤维: 10 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 70 克 · 182 千卡
  • 杏仁酱 32 克 · 192 千卡
  • 香蕉 120 克 · 108 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果需要,将全麦面包片轻轻烤至金黄色并略带脆度。
  2. 在每片烤好的(或未烤的)面包片的一面均匀涂抹一层杏仁酱。
  3. 香蕉去皮,切成薄而均匀的圆片。将香蕉片铺在其中一片涂有杏仁酱的面包上。
  4. 将第二片涂有杏仁酱的面包片放在香蕉片上方,完成三明治。立即享用。

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