葡式鸭肉饭

葡式鸭肉饭
⏱ 180 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(575克)
🔥 1372千卡
🥩 59蛋白质
🥑 92脂肪
🍞 67碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 32 克 盐: 4 克

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🛒 食材

  • 熟鸭肉 800 克 · 2696 千卡
  • 短粒米 900 克 · 1080 千卡
  • 西班牙辣香肠 (葡萄牙香肠) 200 克 · 800 千卡
  • 烟熏培根 100 克 · 500 千卡
  • 洋葱 150 克 · 60 千卡
  • 大蒜 20 克 · 30 千卡
  • 橄榄油 27 克 · 243 千卡
  • 干白葡萄酒 100 克 · 80 千卡
  • 月桂叶 2 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将整鸭调味,放入大锅中加水、一片月桂叶和少许盐煮至非常软烂,约60-90分钟。保留煮鸭的汤汁(高汤)。
  2. 冷却后,将鸭肉去骨并撕成丝,弃去鸭皮和骨头。过滤鸭汤,保留800毫升用于煮米饭。
  3. 在一个大的烤箱安全锅或荷兰烤箱中,将切丁的烟熏培根炒至酥脆,然后取出备用。在炼出的油中,将切片的西班牙辣香肠煎至微黄,然后取出备用。
  4. 如果需要,向锅中加入少许橄榄油,然后翻炒切碎的洋葱和蒜末,直到变软,大约5-7分钟。加入剩余的月桂叶。
  5. 将米饭混合物铺平,然后将剩余的西班牙辣香肠片和培根碎装饰性地铺在上面。放入预热好的烤箱中烘烤20-30分钟,直到米饭完全煮熟,顶部呈金黄色并略带酥脆。上菜前让其静置几分钟。

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