火鸡胸肉三明治 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 零食 营养成分 每份(240克) 🔥 406千卡 🥩 30蛋白质 🥑 16脂肪 🍞 32碳水化合物 膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 全麦面包 60 克 · 160 千卡 切片火鸡胸肉 100 克 · 135 千卡 蛋黄酱 15 克 · 100 千卡 生菜 15 克 · 2 千卡 番茄 50 克 · 9 千卡 👨🍳 做法 在每片全麦面包的一面均匀涂抹蛋黄酱。将切片火鸡胸肉、生菜和番茄铺在一片面包上。用盐和胡椒粉轻轻调味。将第二片面包放在上面完成三明治,然后如果需要,可以切成两半。