烤鸡肉巴斯蒂拉

烤鸡肉巴斯蒂拉
⏱ 150 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(373克)
🔥 831千卡
🥩 48蛋白质
🥑 44脂肪
🍞 61碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 4 克 饱和脂肪: 15 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 去骨去皮鸡大腿肉 1000 克 · 1610 千卡
  • 洋葱 600 克 · 240 千卡
  • 大鸡蛋 400 克 · 560 千卡
  • 去皮杏仁 200 克 · 1150 千卡
  • 植物油 27 克 · 243 千卡
  • 酥皮 500 克 · 1600 千卡
  • 无盐黄油 150 克 · 1076 千卡
  • 新鲜欧芹 30 克 · 11 千卡
  • 新鲜香菜 30 克 · 7 千卡
  • 姜粉 4 克 · 14 千卡
  • 姜黄粉 2 克 · 7 千卡
  • 藏红花 1 克 · 0 千卡
  • 黑胡椒 2 克 · 0 千卡
  • 糖粉 30 克 · 116 千卡
  • 肉桂粉 5 克 · 12 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将鸡腿肉与切碎的洋葱、姜、姜黄、藏红花、肉桂棒、欧芹、香菜和盐一同放入锅中,加水炖煮至非常软烂。
  2. 取出鸡肉,将肉撕碎并放在一旁。将锅中烹饪液浓缩成美味酱汁。
  3. 打散鸡蛋,然后慢慢加入炖煮浓缩的酱汁中,不断搅拌,直至形成柔软的炒蛋。
  4. 将杏仁焯水去皮,用植物油轻轻炸至金黄,然后粗略捣碎,与少许肉桂和糖粉混合。
  5. 用融化的黄油涂刷圆形烤盘。铺上5-6张酥皮,层叠并刷上黄油,让边缘悬挂在盘边。
  6. 短暂静置,然后倒扣到餐盘上。上菜前撒上大量的糖粉和肉桂粉。

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