烤鸡肉布里克

烤鸡肉布里克
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(310克)
🔥 571千卡
🥩 44蛋白质
🥑 23脂肪
🍞 49碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 酥皮面团 50 克 · 150 千卡
  • 煮熟的鸡胸肉,撕碎 75 克 · 124 千卡
  • 煮土豆,捣碎或切丁 75 克 · 65 千卡
  • 洋葱,切碎 20 克 · 8 千卡
  • 新鲜香菜,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 碎奶酪(例如,马苏里拉或格鲁耶尔) 30 克 · 99 千卡
  • 大鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡
  • 姜黄粉 0 克 · 0 千卡
  • 孜然粉 0 克 · 0 千卡
  • 黑胡椒 0 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至190°C(375°F),并在烤盘上轻轻涂油。在一个大碗中,将切碎的熟鸡肉、土豆泥、切碎的洋葱、新鲜香菜、碎奶酪、姜黄粉、孜然粉和黑胡椒混合;搅拌均匀。
  2. 将两张酥皮面团铺在干净的表面上,稍微重叠,并在它们之间轻轻刷上橄榄油。将大约1/4杯鸡肉混合物放在酥皮面团的一边,然后在馅料中心挖一个小洞,打入一个鸡蛋。
  3. 小心地将酥皮面团折叠在馅料上,形成三角形或长方形的小包,并妥善密封边缘。用剩余的酥皮面团和馅料重复此操作。在成型的布里克表面刷上少许橄榄油。
  4. 将布里克放在准备好的烤盘上,烘烤20-25分钟,或直至金黄色酥脆。如果喜欢,可立即与一片柠檬一起食用。

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