麸皮松饼

麸皮松饼
⏱ 35 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(83克)
🔥 188千卡
🥩 5蛋白质
🥑 7脂肪
🍞 31碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 11 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 中筋面粉 20 克 · 74 千卡
  • 麦麸 15 克 · 26 千卡
  • 泡打粉 1 克 · 1 千卡
  • 牛奶 30 克 · 15 千卡
  • 鸡蛋 4 克 · 6 千卡
  • 植物油 5 克 · 44 千卡
  • 糖蜜 8 克 · 22 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至190°C(375°F),并在12孔松饼模具中放入纸杯或涂抹好油脂。
  2. 在一个大碗中,将中筋面粉、麦麸、泡打粉和其他干性材料搅拌均匀。
  3. 在另一个中等大小的碗中,将牛奶、鸡蛋、植物油和糖蜜搅拌至光滑。
  4. 将湿性材料倒入干性材料中,轻轻搅拌至刚混合均匀;注意不要过度搅拌,松饼有些小块是正常的。
  5. 将面糊均匀地分装到准备好的松饼模具中,每个模具填充约三分之二满。
  6. 烘烤18-22分钟,或直到将牙签插入松饼中心取出时干净即可。在将它们转移到冷却架之前,让它们在模具中稍微冷却。

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