巴西鸡肉派 (Empadão de Frango)

巴西鸡肉派 (Empadão de Frango)
⏱ 115 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(260克)
🔥 634千卡
🥩 30蛋白质
🥑 39脂肪
🍞 43碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 18 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 中筋面粉 50 克 · 170 千卡
  • 无盐黄油 25 克 · 179 千卡
  • 蛋黄 7 克 · 21 千卡
  • 煮熟的鸡胸肉丝 63 克 · 103 千卡
  • 洋葱 19 克 · 8 千卡
  • 大蒜 2 克 · 3 千卡
  • 橄榄油 4 克 · 33 千卡
  • 番茄酱 4 克 · 3 千卡
  • 青橄榄片 9 克 · 10 千卡
  • 罐装甜玉米 10 克 · 9 千卡
  • 冷冻豌豆 10 克 · 8 千卡
  • 鸡汤 30 克 · 3 千卡
  • 奶油奶酪 25 克 · 85 千卡
  • 新鲜欧芹 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备面团:在一个大碗中,将面粉、冷黄油(切块)和一小撮盐混合。用指尖揉搓直至呈屑状,然后加入蛋黄和一汤匙冷水;搅拌至形成一个有凝聚力的面团。
  2. 将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏至少30分钟。制作鸡肉馅:在一个大平底锅中用橄榄油炒香切碎的洋葱和大蒜,直到变软。
  3. 加入煮熟的鸡肉丝、番茄酱、鸡汤、盐和胡椒粉,小火慢炖5-7分钟。将青橄榄、玉米、豌豆和新鲜欧芹拌入鸡肉混合物中。
  4. 离火,轻轻拌入奶油奶酪,直到充分混合且呈奶油状。让馅料稍微冷却。组装派:将冷藏的面团分成两份,一份稍微大一些。
  5. 将较大份的面团擀开,铺满圆形烤盘的底部和四周。将冷却的鸡肉馅均匀地倒入铺有面团的烤盘中。派盖:将剩余的面团擀开,作为派的盖子。
  6. 将面团盖子放在馅料上,捏紧边缘以密封。在盖子中央切一个小的透气孔,以便蒸汽逸出。烘烤派:在派的顶部刷上打散的蛋黄,使其呈现金黄色。
  7. 在预热至180°C(350°F)的烤箱中烘烤40-50分钟,或直到派皮呈金黄色并完全烤熟。将巴西鸡肉派在烘烤后静置10-15分钟,再切片享用。

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