烤鸡胸肉
🛒 食材
- 去骨去皮鸡胸肉 170 克 · 281 千卡
- 橄榄油 14 克 · 126 千卡
👨🍳 做法
- 将烤箱预热至高温。在烤盘上铺一层锡纸以便清洁。
- 用厨房纸巾拍干鸡胸肉，然后均匀涂抹橄榄油，并用盐和胡椒粉充分调味。
- 将鸡肉放在准备好的烤盘上，炙烤6-8分钟，具体时间取决于厚度，直到呈浅金黄色。
- 翻转鸡胸肉，再炙烤6-8分钟，或直到内部温度达到74°C (165°F)。
- 从烤箱中取出，让鸡肉静置5分钟，然后切片享用。
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