腰果酱思慕雪 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(460克) 🔥 377千卡 🥩 8蛋白质 🥑 18脂肪 🍞 49碳水化合物 膳食纤维: 6 克 糖: 13 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 腰果酱 32 克 · 190 千卡 无糖杏仁奶 240 克 · 30 千卡 香蕉 118 克 · 105 千卡 枫糖浆 20 克 · 52 千卡 冰块 50 克 · 0 千卡 👨🍳 做法 将腰果酱、杏仁奶、香蕉片和枫糖浆放入高速搅拌机中。加入冰块,搅拌至完全顺滑且呈奶油状,必要时刮下边缘。倒入杯中,立即享用。如果喜欢,可以撒上少许切碎的腰果作装饰。