相扑火锅

相扑火锅
⏱ 45 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(635克)
🔥 297千卡
🥩 40蛋白质
🥑 7脂肪
🍞 21碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 7 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 鸡腿肉 (去皮) 120 克 · 132 千卡
  • 老豆腐 80 克 · 61 千卡
  • 大白菜 80 克 · 13 千卡
  • 白萝卜 40 克 · 6 千卡
  • 胡萝卜 20 克 · 8 千卡
  • 香菇 20 克 · 5 千卡
  • 金针菇 20 克 · 7 千卡
  • 大葱 10 克 · 3 千卡
  • 酱油 18 克 · 10 千卡
  • 清酒 (料酒) 15 克 · 20 千卡
  • 味醂 12 克 · 28 千卡
  • 高汤 200 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将鸡腿肉切成一口大小的块,将所有蔬菜(大白菜、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、大葱)和豆腐切成方便烹煮的形状。
  2. 在一个大锅或土锅中,将高汤、酱油、清酒和味醂混合制成汤底。用中火煮沸。

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