奶酪法塔耶

奶酪法塔耶
⏱ 65 分钟 难度: 中等 零食 午餐 🥦 素食

营养成分

每份(142克)
🔥 371千卡
🥩 16蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 40碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 通用面粉 50 克 · 183 千卡
  • 30 克 · 0 千卡
  • 活性干酵母 1 克 · 4 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 44 千卡
  • 羊乳酪 33 克 · 87 千卡
  • 马苏里拉碎芝士 17 克 · 47 千卡
  • 新鲜切碎的香菜 3 克 · 1 千卡
  • 黑种草籽 0 克 · 1 千卡
  • 鸡蛋 3 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备面团:在一个碗中,混合温水、酵母和糖,静置5-10分钟直至起泡。加入面粉、盐和橄榄油,然后搅拌并揉捏8-10分钟,直到形成光滑有弹性的面团。
  2. 盖上面团,在温暖的地方发酵1-1.5小时,或直至其体积翻倍。同时,准备馅料:将羊乳酪捏碎放入碗中,与马苏里拉碎芝士、切碎的香菜和黑种草籽(如果使用)混合。
  3. 制作法塔耶:按压排气面团,并将其分成12个等份的面球。在撒有少量面粉的台面上,将每个面球擀成一个直径10-12厘米的圆形。
  4. 馅料填充和折叠:在每个面团圆的中心放一勺奶酪馅料。将面团折叠成三角形,紧紧捏合边缘以密封,防止奶酪溢出。
  5. 烘烤法塔耶:将烤箱预热至200°C (400°F)。将法塔耶摆放在铺有烘焙纸的烤盘上。刷上蛋液(如果需要),烘烤15-20分钟,或直至金黄色。
  6. 上菜:从烤箱中取出,趁热食用。

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