奶酪千层面卷

奶酪千层面卷
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(395克)
🔥 711千卡
🥩 43蛋白质
🥑 36脂肪
🍞 56碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 20 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 通心粉壳 50 克 · 185 千卡
  • 意式乳清干酪 112 克 · 196 千卡
  • 马苏里拉奶酪碎 50 克 · 125 千卡
  • 帕玛森干酪碎 13 克 · 49 千卡
  • 大鸡蛋 13 克 · 20 千卡
  • 意式番茄酱 150 克 · 105 千卡
  • 橄榄油 4 克 · 31 千卡
  • 大蒜粉 1 克 · 0 千卡
  • 干意大利欧芹 1 克 · 0 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将通心粉壳煮至有嚼劲;沥干水分并用冷水冲洗以防粘连,然后备用。

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