鸡肉阿莫克

鸡肉阿莫克
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(410克)
🔥 615千卡
🥩 56蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 26碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 10 克 饱和脂肪: 23 克 盐: 4 克

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🛒 食材

  • 去骨去皮鸡胸肉,切丁 150 克 · 249 千卡
  • 全脂椰奶 100 克 · 170 千卡
  • 香茅,嫩茎内芯,切碎 10 克 · 10 千卡
  • 新鲜高良姜,切片 5 克 · 2 千卡
  • 去皮小洋葱,切碎 10 克 · 7 千卡
  • 去皮蒜瓣 5 克 · 7 千卡
  • 干红辣椒,泡软 2 克 · 6 千卡
  • 青柠皮屑 2 克 · 1 千卡
  • 新鲜姜黄,磨碎 5 克 · 5 千卡
  • 鱼露 15 克 · 10 千卡
  • 棕榈糖,磨碎 10 克 · 38 千卡
  • 鸡蛋,大个 50 克 · 78 千卡
  • 新鲜菠菜叶(或Nhor叶) 30 克 · 7 千卡
  • 浓椰浆(用于装饰) 10 克 · 23 千卡
  • 红甜椒,切薄片(用于装饰) 5 克 · 2 千卡
  • 青柠叶,切丝(用于装饰) 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备Kroeung酱,将香茅、高良姜、小洋葱、大蒜、泡软的干红辣椒、青柠皮屑和新鲜姜黄捣碎或搅打,直至形成光滑芳香的酱。
  2. 在一个搅拌碗中,将鸡丁与Kroeung酱、鱼露和棕榈糖混合;充分搅拌使鸡肉均匀裹上酱料,腌制至少15分钟。

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