法式烩鸡

法式烩鸡
⏱ 90 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(550克)
🔥 716千卡
🥩 55蛋白质
🥑 47脂肪
🍞 14碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 22 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 带骨带皮鸡腿肉 1500 克 · 2500 千卡
  • 白蘑菇或褐菇 300 克 · 60 千卡
  • 洋葱 200 克 · 80 千卡
  • 大蒜 20 克 · 30 千卡
  • 无盐黄油 75 克 · 560 千卡
  • 通用面粉 45 克 · 165 千卡
  • 干白葡萄酒 180 克 · 150 千卡
  • 鸡汤 720 克 · 30 千卡
  • 浓奶油(35%脂肪) 180 克 · 600 千卡
  • 大蛋黄 40 克 · 120 千卡
  • 新鲜百里香枝 5 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 2 克 · 0 千卡
  • 新鲜欧芹,切碎 15 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将鸡肉块用盐和黑胡椒慷慨地调味。在一个大的厚底锅或荷兰烤箱中,用中高火融化2汤匙黄油。将鸡肉块四面煎至金黄;取出并放在一边。
  2. 将剩余的黄油加入锅中,然后炒香切碎的洋葱和蘑菇片,直到变软并略带棕色,约8-10分钟。加入蒜末,再煮一分钟,直到散发香气。
  3. 将面粉撒在蔬菜上,持续搅拌1-2分钟,使面粉煮熟并形成面糊。用白葡萄酒为锅子去釉,刮掉底部所有焦黄的碎屑。
  4. 在一个小碗中,将蛋黄与浓奶油搅拌均匀,制成勾芡。将锅从火上移开,将一勺热酱汁搅拌入奶油混合物中以调和温度,然后将调和好的奶油缓慢倒回锅中,持续搅拌。
  5. 将烩鸡肉温和加热几分钟,直到酱汁稍微变稠,确保不要煮沸以防止凝结。根据口味调整调味料,取出月桂叶和百里香枝。上菜前用新鲜切碎的欧芹装饰。

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