醋焖鸡 (普莱奥维内格)

醋焖鸡 (普莱奥维内格)
⏱ 75 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(615克)
🔥 896千卡
🥩 86蛋白质
🥑 56脂肪
🍞 13碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 18 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 鸡肉块(大腿和鸡腿) 300 克 · 576 千卡
  • 烟熏培根块 38 克 · 188 千卡
  • 洋葱 50 克 · 20 千卡
  • 大蒜 5 克 · 8 千卡
  • 罐装碎番茄 100 克 · 25 千卡
  • 红酒醋 38 克 · 8 千卡
  • 鸡汤 75 克 · 8 千卡
  • 橄榄油 7 克 · 63 千卡
  • 新鲜百里香枝 1 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个大的厚底锅或荷兰烤箱中,中火烹制培根丁直至酥脆;用漏勺取出并放在一边,保留炼出的油。
  2. 如果需要,向锅中加入橄榄油,然后将鸡肉块四面煎至金黄色,如果需要可分批进行;取出鸡肉并放在一边。
  3. 将切碎的洋葱和蒜末加入锅中,煸炒至变软并散发香气,大约5-7分钟。
  4. 倒入红酒醋并煮沸,刮掉锅底的任何焦糖碎屑;煮2-3分钟直至略微浓缩。
  5. 加入碎番茄、鸡汤、新鲜百里香和月桂叶。将鸡肉块放回锅中。
  6. 小火煮沸,然后盖上盖子煮40-45分钟,直到鸡肉变软并完全煮熟。
  7. 取出月桂叶和百里香枝。拌入之前备用的脆培根丁,趁热食用,最好搭配土豆或脆皮面包。

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