墨西哥辣椒馅饼

墨西哥辣椒馅饼
⏱ 50 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🥦 素食 🌶️ 辣

营养成分

每份(355克)
🔥 634千卡
🥩 25蛋白质
🥑 50脂肪
🍞 23碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 22 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 波布拉诺辣椒 100 克 · 30 千卡
  • 瓦哈卡奶酪 50 克 · 160 千卡
  • 鸡蛋 75 克 · 116 千卡
  • 中筋面粉 10 克 · 36 千卡
  • 植物油 30 克 · 270 千卡
  • 罐装碎番茄 70 克 · 15 千卡
  • 洋葱 15 克 · 6 千卡
  • 大蒜 5 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将波布拉诺辣椒放在明火上、烤箱下或热锅上烤,直至表皮完全烧焦并起泡。
  2. 将烤好的辣椒放入塑料袋或有盖的碗中蒸10-15分钟,然后小心地剥去皮,去除籽和筋,并在辣椒的一侧切开一个口子。
  3. 小心地将瓦哈卡奶酪塞入每个准备好的波布拉诺辣椒中,确保奶酪留在里面。

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