苏格兰鸡肉韭葱汤

苏格兰鸡肉韭葱汤
⏱ 150 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(768克)
🔥 555千卡
🥩 48蛋白质
🥑 26脂肪
🍞 34碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 整鸡 1500 克 · 2475 千卡
  • 韭葱 1000 克 · 610 千卡
  • 去核西梅干 100 克 · 240 千卡
  • 2000 克 · 0 千卡
  • 新鲜欧芹 10 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 冲洗整鸡,放入一个大锅中,加入2.5升冷水。煮沸后转小火,慢炖1.5小时,同时撇去浮沫。
  2. 将鸡从锅中取出,待其冷却后去骨并撕碎鸡肉。用细滤网将高汤滤入一个干净的锅中。
  3. 修剪并切薄韭葱的白色和浅绿色部分。将切好的韭葱和去核西梅干加入过滤后的高汤中。
  4. 将撕碎的鸡肉放回锅中,加热几分钟。趁热上桌,并用新鲜切碎的欧芹点缀。

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