过桥米线

过桥米线
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(840克)
🔥 830千卡
🥩 61蛋白质
🥑 39脂肪
🍞 61碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 浓郁鸡猪肉高汤 400 克 · 240 千卡
  • 干米线 60 克 · 210 千卡
  • 鸡胸肉,切薄片 50 克 · 60 千卡
  • 猪里脊肉,切薄片 50 克 · 65 千卡
  • 熟火腿,切薄片 20 克 · 30 千卡
  • 鹌鹑蛋 20 克 · 30 千卡
  • 豆芽 30 克 · 9 千卡
  • 新鲜菠菜 30 克 · 7 千卡
  • 泡发木耳 20 克 · 5 千卡
  • 豆皮,切薄片 20 克 · 40 千卡
  • 香葱段或葱花 10 克 · 3 千卡
  • 新鲜香菜,切碎 5 克 · 1 千卡
  • 辣椒油 15 克 · 120 千卡
  • 腌制酸菜 20 克 · 10 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备所有食材:鸡胸肉、猪里脊肉和火腿切成极薄的片。豆芽和菠菜快速焯水后沥干。泡发木耳并切薄片,如果需要。
  2. 按照包装说明煮米线,直到变软但仍有嚼劲,然后用冷水冲洗以停止烹饪并防止粘连。备用。
  3. 将浓郁的鸡猪肉高汤在小锅中烧开。为了保持地道风味,汤通常会保持极高的温度,有时表面会有一层油以保温。
  4. 将所有准备好的食材(肉薄片、鹌鹑蛋、焯水蔬菜、豆皮、腌制酸菜、米线、香葱、香菜)美观地摆放在一个大而深的碗周围。除了固体食材,碗应保持空置。
  5. 小心而迅速地将滚烫的高汤直接浇在碗中的食材上。高汤的炽热将立即煮熟生肉和鹌鹑蛋。
  6. 立即享用,可淋上少许辣椒油,并根据喜好添加酱油或醋等调味品。享受其清新的风味和丰富的口感。

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