出汁

出汁
⏱ 25 分钟 难度: 简单 🌾 无麸质

营养成分

每份(202克)
🔥 4千卡
🥩 1蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 200 克 · 0 千卡
  • 干昆布 (海带) 1 克 · 1 千卡
  • 鲣鱼片 (鲣鱼干) 1 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 用湿布轻轻擦拭海带以去除杂质;不要洗掉白色粉末,因为它含有大部分鲜味。

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